En este test, puntuaciones más altas indican más patrones codependientes. Responde con honestidad sobre tus patrones reales, no ideales.
Tu perfil de Codependencia
Análisis por dimensiones
Recomendaciones personalizadas
Basadas en tus áreas con mayor oportunidad de crecimiento
Prácticas para tu desarrollo
Ejercicios respaldados por psicología y tradición contemplativa
Continúa tu transformación
Lleva tu proceso interior más lejos con la app de Alquimia del Alma
Meditaciones guiadas, diario emocional, prácticas de autoconocimiento y acompañamiento espiritual — todo en un solo lugar.
Lecturas para profundizar
Selección basada en evidencia científica y sabiduría contemplativa
Libérate de la Codependencia
Melody Beattie · El libro que definió el término para el público general. Honesto, compasivo y tremendamente práctico.
Los Límites
Henry Cloud y John Townsend · Perspectiva profunda sobre cómo los límites saludables son la base de las relaciones y el amor genuinos.
El Poder de la Vulnerabilidad
Brené Brown · Investigación sobre cómo la conexión auténtica requiere vulnerabilidad — el antídoto a la codependencia.