Responde sobre cómo te comportas genuinamente en relaciones íntimas — no cómo crees que deberías comportarte.
Tu perfil de Estilos de Apego
Análisis por dimensiones
Recomendaciones personalizadas
Basadas en tus áreas con mayor oportunidad de crecimiento
Prácticas para tu desarrollo
Ejercicios respaldados por psicología y tradición contemplativa
Tu siguiente paso
Si quieres conversar este resultado con alguien, en terapias el primer paso es una sesión de encuentro de 60 minutos ($80.000), online o presencial. Entre las rutas de terapias, «Heridas de Infancia» trabaja estos temas. Es acompañamiento de autoconocimiento: no sustituye la atención psicológica ni médica.
Ver la ruta y el encuentroPara seguir explorando gratis: el pódcast de Alquimia del Alma en Spotify o Apple Podcasts, y el boletín de la revista Materia Prima.
Otra herramienta gratuita: Arquetipos internos, para conocer las voces internas que te habitan, sus dones y sus sombras.
Continúa tu transformación
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Meditaciones guiadas, diario emocional, prácticas de autoconocimiento y acompañamiento espiritual — todo en un solo lugar.
Lecturas para profundizar
Selección basada en evidencia científica y sabiduría contemplativa
Attached
Amir Levine y Rachel Heller · La guía más accesible y práctica sobre la teoría del apego adulto. Ideal para entender los estilos en las relaciones.
Wired for Love
Stan Tatkin · Neurociencia del apego en parejas. Explica por qué el cerebro reacciona como lo hace en las relaciones íntimas.
Lazos que liberan
John Bowlby · El trabajo fundacional sobre la teoría del apego. Referencia esencial para comprender el origen de los patrones.